呉式太極拳は非常に有益な医療運動であり「気」を実感するのに有効な練習方法です。
健康づくりが求められる現代にあって、ぜひ実践したい医療体操です。最近では太極拳をカルチャー教室、同好会、指導講習会などで学ぶ人や愛好者が全国で２０万人になり、各地の公園でも時々見かけるようになりました。
健康づくりや運動療法の為にはジョギング、ラジオ体操、山歩き、その他多くのものがあります。ジョギング、エアロビックス、ラジオ体操は動作が激しいか、又は単純で奥行きを楽しめる味わいが少ないのが短所であると勝手ながら私は、そう考えています。
呉式太極拳はそれらの運動と比較すれば、動作をマスターするためにはかなりの努力と継続性が必要となりそのことが短所であると言われています。
確かに、呉式太極拳をマスターすることは難しいですが、マスターすることより練習を続けることが重要です。なぜならば病気を治し健康を維持することが目的だからです。練習を続けたあなたは健康な身体になっていることに気がつくと思います。
